Растяжка на всё тело с акцентом на шпагат [Яна Калинина]

Aноним

5 Ноя 2025

Ссылка на картинку

Курс для тех, кто хочет гибкое, пластичное тело, подвижные ТБС и бонусом — стать ближе к мечте: сесть на шпагат!

Каждая тренировка из курса — это:

мобильность тазобедренных и плечевых суставов;
растяжка на выбранный шпагат — продольный или поперечный;
укрепление и развитие силы мышц всего тела;
нюансы, лайфхаки и объяснение техники в сложных позициях.

Курс поможет вам:

снизить ощущение скованности в теле;
развить гибкость и пластичность;
повысить тонус мышц;
улучшить подвижность тазобедренного сустава;
бонусом приблизиться к мечте — сесть на шпагат.

Пано

Складчик

9 Мар 2026

Aноним написал(а):
Курс для тех, кто хочет гибкое, пластичное тело, подвижные ТБС и бонусом — стать ближе к мечте: сесть на шпагат!

Каждая тренировка из курса — это:

мобильность тазобедренных и плечевых суставов;

растяжка на выбранный шпагат — продольный или поперечный;

укрепление и развитие силы мышц всего тела;

нюансы, лайфхаки и объяснение техники в сложных позициях.

Курс поможет вам:

снизить ощущение скованности в теле;

развить гибкость и пластичность;

повысить тонус мышц;

улучшить подвижность тазобедренного сустава;

бонусом приблизиться к мечте — сесть на шпагат.

Жду дропа

Комментарий